Salud mental
y bienestar
¿A quién puedo acudir si necesito apoyo con mi salud mental y bienestar?
Es muy importante buscar apoyo y hablar con alguien por su salud mental y bienestar. Para muchos estudiantes, la universidad es un momento de transición y puede que estés alejado de entornos familiares y redes sociales. Para muchas personas, este es un gran cambio y, a veces, puede resultar abrumador.
Aquí hay algunas formas sugeridas de encontrar apoyo:
Es probable que su universidad tenga servicios de bienestar disponibles para los estudiantes, como sesiones de orientación y asesoramiento. Comuníquese con su departamento de Servicios Estudiantiles, Unión de Estudiantes o tutor personal para obtener más detalles.
Consulte a su médico de cabecera: podrá derivarlo a los servicios locales de salud mental del NHS, como CAMHS (Servicios de salud mental para niños y adolescentes).
Los grupos de apoyo de pares pueden estar disponibles en su universidad; hable con su Unión de Estudiantes para obtener más información sobre lo que está disponible.
El NHS tiene una lista de líneas de ayuda disponibles para cualquier persona que busque apoyo para su salud mental.
Samaritans ofrece una línea de ayuda gratuita y confidencial las 24 horas para cualquier persona con angustia emocional en el 116 123.
El equipo de bienestar educativo de REUK cree que todas las personas merecen prosperar. Utilizan actividades y herramientas para desarrollar el bienestar, el bienestar y la salud mental. Te ayudarán a practicar algunas de estas actividades en nuestras sesiones 1:1. También pueden remitirlo a otros servicios especializados cuando sea necesario. Entienden lo importante que es sentir que perteneces y puedes tener conexiones en un lugar. Tienen excelentes relaciones con otras organizaciones que trabajan con jóvenes para brindar deportes, amistad, música, artes, teatro, educación y otras actividades sociales.
Talk Off the Record tiene una gran cantidad de materiales audibles y de video en inglés y traducidos para jóvenes refugiados y solicitantes de asilo, disponibles en su sitio web aquí .
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